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7月のレッスン予定

2014年06月30日
7月のレッスン予定です。

3日(木) 17:00~18:00、19:30~20:30 吉祥寺FUN! 
10日(木) 17:00~18:00、19:30~20:30 吉祥寺FUN!
13日(日)13:00~14:00 吉祥寺FUN!
14日(月) 13:30~15:00 調布せんがわ劇場 グループレッスン
     16:00~19:00 調布せんがわ劇場 音楽家講座
     20:00~21:30 調布せんがわ劇場 グループレッスン
17日(木)17:00~18:00、19:30~20:30 吉祥寺FUN!
20日(日)川越・海沼音楽教室 
21日(月・祝)川越・海沼音楽教室
24日(木)17:00~18:00、19:30~20:30 吉祥寺FUN!
25日(金)14:00~16:30 渋谷 吹奏楽講座
28日(月)14:00~16:30 吉祥寺FUN! 吹奏楽講座
30日(水)18:30~21:30 渋谷・音楽家講座(グランドピアノあり)
31日(木)17:00~18:00、19:30~20:30 吉祥寺FUN!
8月1日(金) 18:00~21:00 吉祥寺FUN! 音楽家講座

個人レッスンはその他の日程で個別に対応しますのでご連絡ください。
レッスンお申込み

料金 
吉祥寺FUN! グループ(60分) 3200円(体験)、3400円(1回)、3300円(5回)、3200円(10回)
音楽家講座(渋谷・仙川 3時間) 10000円 2回参加で15000円
せんがわ劇場グループレッスン(90分) 5000円
川越・海沼音楽教室 グループ(90分) 3800円、個人(60分)10000円
吹奏楽講座(2.5時間) 6000円(高校生以下2500円)
個人・小グループ(60分) 10000円

レッスンお申込み

小学校PTA研修講座

2014年06月29日
世田谷区立祖師谷小学校PTA研修委員会にて、保護者と教師の皆さんを対象に「心と身体をもっとラクにする」というテーマでアレクサンダー・テクニークの講座をしてきました。
(祖師谷小学校ホームページの画像
なんと100名以上の方にお集まりいただきました!写真で見るとすごい人数です。

通常、私のレッスンは1対1のマンツーマンか、10人位までの少人数グループのレッスンを基本としています。「習慣をやめること」を学ぶアレクサンダー・テクニークでは、実際に「新しい身体の使い方」を経験してもらうことが大切なので、そのために私がサポートできる人数が限られているからです。

この日は大人数でしたので、実際に私の手が届いた人はその中でほんの一部、それでも皆さん興味をもっていただけたようで、積極的に参加してくださいました。

私がいつも講座で目指しているのは「生徒さんの要望・疑問にあわせたオーダーメイドの講座」です。例えば、こちらから一方的に「体の仕組みはこうなっていますから、こうやって動かしましょう」というハウツー的なお話をしても、何かに困っている人の助けにはなるとは限らないと思うのです。

過去に高齢の生徒さんと、歩きにくい、というテーマを扱ってレッスンしたときに、始めは「年を取ればあなたもわかるわよ」と仰っていた生徒さんが、レッスンを進めて行くうちに「あれ?」という表情になり、最後には「来てよかったわ」と笑顔で帰って行かれたことがありました。
もし、私が一方的に「股関節は~、膝の関節は~」という情報を与えることに終始していれば、この生徒さんは「それは正しいだろうけど、年を取った私にはそれは出来ない」と思い続けたまま「ハイ、なるほど」と通り一遍のわかったふりをして、帰ってしまったかもしれません。

他のやり方を否定するわけではないのですが、私は今の自分のやり方が気に入っています。

私自身、フォーカルジストニアでアンブシュアがコントロールできなくなっていた時期に、先生や友人たちから山ほどアドバイス(もちろん「正しい」内容の!)をもらいました。彼らが私のことを思って言ってくれているのは痛いほどわかるので、それでも良くならない自分が本当に情けなく、また彼らに申し訳ない気持ちもありました。そのうちに人間関係も悪くなってしまうという辛い体験をした私は、今でも「それはわかっている、でもできない!」という気持ちをよく覚えています。

そんな私の講座ですから、「~~のときは~~すれば良くなります」みたいなハウツーは出てこないわけで、自分の邪魔をすることをやめれば人間が本来持っている機能を活かすことができるという原則を、ラクな背骨の上で頭がバランスを取っていればうまくいくというカンタンな(笑)方法で、始めは私のサポートと一緒に、やがては生徒さん自身で実現する方法をその場に応じて教えさせていただいています。

今回の講座のアンケート結果をみていると、
・考え方はわかったが、自分の体のこととなると分からない
・ひとりひとりに身体の使い方を指導してほしかった

というのがあり、これは今後の課題としたいと思います。100人ではひとりひとりに寄り添ったレッスンをするには多すぎたので、興味があればレッスンに来てね、というのが本音ですが(笑)

そして何より、多くの人が書いてくれた
・楽しい時間でした

というのは本当にうれしいです!脳が新しい運動パターンを構築する時には、報酬系に働きかけたほうが絶対にいいはずですから、私はいつも「笑いながら学ぶ」を目標にしています。

これからも生徒さんの望みに寄り添い、変化をサポートしていけるよう頑張っていきたいと思います。

画像

今回の講座を企画してくださった世田谷区立祖師谷小学校PTA研修委員会の皆様、コーディネートしてくださったはやしコントラバス教室さん、どうもありがとうございました。

慶応大牛場ラボ「音楽と科学のシナジー」

2014年06月28日
先日、慶応大学矢上キャンパスのKiPAS(慶應義塾基礎科学・基盤工学インスティテュート)牛場ラボラトリーhttp://www.brain.bio.keio.ac.jp/のラウンジトークにて、古屋晋一さんのお話を聞いてきました。

「音楽と科学のシナジー」というテーマで、音楽家が演奏するための高度なスキルをどのように獲得するか、またそれが失われてしまった時どのように回復するか。実に興味深い発表でした。

音楽家医学・音楽家科学の分野はまだ歴史が浅いのですが、それはネガティブなことだけではないと思います。古屋さんをはじめ、若い研究者たちが和気あいあいと連携しながら次々に新しい研究が進めているからです。
当日も、手のジストニアの研究をしている同世代の方たちといろいろお話させていただきました。今後は私のテーマであるアンブシュアジストニアの研究も連携してやっていければいいなと考えています。

会場には多くの若い人も来ていて、その中のファゴットを吹く高校生といろいろ話すことができました。彼が将来音楽家になるか、研究者になるか、あるいはまったく違う道に進むのかは今はわかりませんが、このような「音楽家科学」という分野があたりまえに存在している環境から育っていく世代がいることは大きな希望です。