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6月レッスンスケジュール

2015年05月29日
こんにちは。アレクサンダーテクニーク教師・演奏改善コーチの佐藤拓です。

6月のグループ講座スケジュールをお知らせいたします。

個人レッスン、出張レッスンは随時受け付けています。

6月18日(木)~21日(日)は関西出張です。奈良で個人レッスンします。関西方面の方はこの機会にぜひお問い合わせください。

5月
30日(土) 18:30~21:00 渋谷区文化総合センター大和田(グランドピアノあり)
31日(日) 13:00~14:00 吉祥寺・アレクサンダーテクニーク教室FUN!


6月
11日(木)18:00~19:30、20:00~21:00吉祥寺アレクサンダー・テクニーク教室FUN!
13日(土)川越海沼音楽教室
14日(日)13:00~14:00吉祥寺アレクサンダー・テクニーク教室FUN!
15日(月)19:30~22:00調布・柴崎スタジオエチュード
25日(木)18:00~19:30、20:00~21:00吉祥寺アレクサンダー・テクニーク教室FUN!



7月
4日(土)13:00~15:30 調布・柴崎 スタジオエチュード
9日(木)18:00~19:30、20:00~21:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!
14~16日 ドイツからゲスト教師hye-sin-jeannie-tjoを迎えての特別ワークショップ(調布市せんがわ劇場を予定)


料金
個人レッスン調布柴崎・新大久保・奈良・京都スタジオ60分10000円
個人レッスン上記以外の会場60分10000円+会場費・交通費
吉祥寺FUN音楽グループ90分4800円
吉祥寺FUNグループ60分3800円
川越・海沼音楽教室個人60分10000円
川越・海沼音楽教室グループ90分3800円
渋谷・文化総合センター大和田グループ5000円
調布・柴崎スタジオグループ3500円

ジストニアの改善には複雑な解決法が必要か?

2015年05月27日
こんにちは。アレクサンダーテクニーク・演奏改善コーチの佐藤拓です。

ジストニアに悩む方からの相談のなかで、私のコンセプトに対してよく返ってくる反応に、

「そんな簡単に治るのですか?」
「そんなことで治るのなら苦労はしない」

というのがあります。
病院に行っても良くならない、いろいろな「効果がある」と謳われている療法でも良くならない、という経験をしている人が多いのでそう思うのは当然です。


このブログでも常々主張していますが、私は

ジストニアという「複雑な問題」に対して、多くの人が期待するような「複雑な解決法」ではなく、「本来の機能を、本来の使い方でよりよく機能させる」というシンプルな解決法で取り組むことを基本にしています。


ジストニアの音楽家に何が起こっているかという私のイメージですが、

画像
本来の好ましい演奏スキルがあります。



画像
ジストニアによって本来持っていた演奏スキルが失われたように錯覚してしまいがちですが、それは違います。


画像
本来のスキルに、不要な動作が追加されてしまっている状態なのです。


演奏技術が失われたのではなく、演奏するための運動プロセスに不要な動作が混ざってしまっている状態です。

そこで、この不要な動作を「しない」ことが解決法なのです。とてもシンプルです。

が、

シンプル=簡単、ではありません!

簡単ではないから私がお手伝いをするのです。

私のレッスンの強みとしては、私自身のジストニアの体験があるから、ジストニアによって演奏活動のピンチに立たされている人の気持ちに寄り添っていけることがあります。

「初心者用の練習をしてみたら」とアドバイスされても、その「初心者用の練習」が一番症状が出るせいでうまくいかなくて一層暗い気持ちになったり、まったく良くなる気配がなく「もうだめかもしれない」という考えが頭をよぎりながらも「何とかしなければ」と重い気持ちで練習したり。

今そんな気持ちで練習している方がいたら、ぜひ相談してほしいです。

簡単ではないかもしれないけど、「もっともらしい」複雑な解決法ではないけれど、シンプルな考え方で、ジストニアは解決できると信じています。

「人前でこんなにリラックスして演奏できたのは初めてです!」

2015年05月23日
こんにちは。アレクサンダーテクニーク教師・演奏改善コーチの佐藤拓です。


「せっかくレッスンを受けていい感じに準備できていたのに、本番で身体が硬くなって思ったように演奏できなかった」

生徒さんからのこんな話をきっかけに、川越の盟友・海沼音楽教室の海沼祐介先生と

「だったらやってみよう!」

と企画したのが

本番前、舞台袖でアレクサンダーテクニーク

海沼音楽教室の発表会にて、大人の生徒さん数名を対象に、舞台に上がる直前の心身を整えるミニレッスンをしました。


海沼先生は、アレクサンダーテクニークや古武術を取り入れた演奏法を研究し、フルートの演奏、指導に活かしているだけでなく、今や発達障害を持つ子供向けの音楽教育や、幼児教育でも知られる存在で、彼の教育の理念は必読です!



いつものレッスンは「新しい練習の計画」を練る、言ってみれば作戦会議ですが、本番前の舞台袖でそんな悠長なことも言っていられない。本当に「いま」「ここ」で「すること」に意識を持つことを促しながら、私の手でガイドすることによって身体の緊張を解くサポートをしてみました。

さて本番。

私は客席で聴いていたのですが、皆さんしっかり舞台に立ち、のびのびと日頃の成果を発表していたのが印象的でした。

そして頂いた感想が、

「人前でこんなにリラックスして演奏できたのは初めてです!」


そういえば、ドイツ時代も「レッスンを受けると身体が整って演奏しやすいから、オーディション前日にレッスンを受けたい」という依頼をもらっていました。


一般にアレクサンダーテクニークは「長い時間をかけて根本的に」というイメージがありますが、実は身体的にも精神的にもかなり即効性のあるメソッドです。
「練習戦略会議」的な長期的な視点だけでなく、「本番前調整」のようなことにもアレクサンダーテクニークの威力を発揮していきたいと思っています。

本番間近の「もう遅い」はありません!

5月グループレッスンスケジュール

2015年05月05日
こんにちは。アレクサンダーテクニーク教師・演奏改善コーチの佐藤拓です。

5月のグループ講座スケジュールをお知らせいたします。

個人レッスン、出張レッスンは随時受け付けています。


5月10日(日) 川越・海沼音楽教室(ピアノあり)

  14日(木) 18:00~19:30、20:00~21:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!

  15日(金)~22日(金) 奈良・京都出張(お問い合わせください)
 
  24日(日) 14:00~16:30 柴崎・スタジオエチュード(グランドピアノあり) 
 
  28日(木) 18:00~19:30、20:00~21:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!

  30日(土) 18:30~21:00 渋谷・文化総合センター大和田練習室(グランドピアノあり)

  31日(日) 13:00~14:00 吉祥寺・アレクサンダーテクニーク教室FUN!
  
料金
個人レッスン調布柴崎・新大久保・奈良・京都スタジオ60分10000円
個人レッスン上記以外の会場60分10000円+会場費・交通費
吉祥寺FUN音楽グループ90分4800円
吉祥寺FUNグループ60分3800円
川越・海沼音楽教室個人60分10000円
川越・海沼音楽教室グループ90分3800円
渋谷・文化総合センター大和田グループ5000円
調布・柴崎スタジオグループ3500円



5月31日(日) 14:00~17:00に、武蔵境のトルーシュ音楽教室にて、「音楽家のジストニア克服プロジェクト」お茶会があります。私も参加する予定です。普段は孤独な思いをして心細いジストニアの音楽家が集まって体験やアイデアを共有する場です。気軽に参加してみてください。詳細