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ゴールデンウイークの講座のお知らせ

2015年04月23日
普段は忙しくてレッスンを受ける時間がない方にも合わせて、連休中に集中してグループ講座を開講します。

初めてアレクサンダーテクニークを体験する方にも参加しやすい内容にする予定ですので、この機会にぜひ体験してみてください。
何度か私のグループレッスンに来ていただいている方にはわかると思いますが、アレクサンダー・テクニーク経験者の方はちょっとした「先生役」を通して理解を深めるチャンスにもなります!

4月29日(水・祝) ①15:30~17:00 ②17:30~19:00
川越・海沼音楽教室 

5月2日(土)18:30~21:00
渋谷・文化総合センター大和田(音楽を演奏する人向け。グランドピアノあり)

5月10日(日) ①13:30~15:00 ②15:30~17:00
川越・海沼音楽教室

レッスン料金
川越 3800円 (2回受講で6800円)
渋谷 5000円

詳細
川越レッスン 海沼音楽教室
渋谷レッスン レッスン案内


ゴールデンウィーク中も、上記以外に通常通りの個人レッスンをしています。レッスン希望の方はお問い合わせください。

たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

私はフォーカル・ジストニアの治療はできません

2015年04月02日
アレクサンダーテクニーク教師・演奏改善コーチの佐藤拓です。

おかげさまで、多くのフォーカル・ジストニアの音楽家と日々レッスンをしております。そんな中、「どのように治療するのですか?」「どうしたら治るのでしょうか」というご質問を頂くことも増えてきましたので、私の考えを述べさせていただきます。

論文・書籍の研究や、神経学関係の学会などで多くのジストニアのリハビリ・治療に携わる人々との情報交換を通して私が確信しているのは、音楽家のフォーカル・ジストニアとは獲得してしまった好ましくない動作パターンであるということです。

改善のためにはどのようなアプローチが有効か?

トロンボーン演奏時のアンブシュア・ジストニアになり、アレクサンダー・テクニークによる自分自身の改善、その後教師になって多くのジストニアの音楽家のお手伝いをしている私自身の経験から編み出したアプローチは…





無意識に実行されてしまういつもの演奏パターンに「NO」を言う

↓(それを効果的に行うためには)

新しい効率的な演奏パターンを構築する




これだけです。

私のところを訪れるジストニアの音楽家の多くは長い間苦労してきた経験や、周囲から理解されない辛さ、将来への不安もあり、フォーカル・ジストニアという「複雑な問題」に対して「複雑な解決法」を求めているので、たいてい「え?」となります(笑)。

私は「なぜうまくいかないか?」という問題志向ではなく、「どんなときにうまくいくか?」を探る解決志向アプローチを採用していますので、レッスンのスタートは「今の症状」ではなく「やりたい演奏」を探ることです。そのために私たちが持っている資源、イメージや身体の機能を最大限に使っていこうという手法です。

そうすると、問題を分析する必要がなくなるので、「原因不明の神経難病」であるジストニアの医学的解明を待たなくてもいいのです。私は医学を否定しているわけではまったくありません。むしろその逆で、ジストニアの原因及び治療法の解明には大きな期待を寄せていますし、医学分野の専門家と連携して働いています。しかし、私の仕事は今この瞬間に演奏の不調に悩む音楽家の助けになることなのです。

そういうわけで、

私はフォーカル・ジストニアの治療はできませんが、あなた自身が、自分自身の機能をよりよく使ってジストニアを改善する手助けをすることができます。

今まで多くのジストニアの音楽家にレッスンしてきましたが、ほとんどすべての方に初回で「あれ?こんなに演奏できるのは久しぶり!」という体験をしていただいています。始めからその効果を持続するのは難しいのですが、少ない方で2~3回、だいたい5~10回のレッスンでかなりの改善を実感していただけるのではないかと思います。

4月グループレッスンスケジュール

2015年04月01日
こんにちは。アレクサンダーテクニーク教師・演奏改善コーチの佐藤拓です。

4月のグループ講座スケジュールをお知らせいたします。

現在は東京と関西でレッスンをしていますが、北海道、九州からも興味を持ってくださる方が多く、実際にレッスンをはるばる受けに来てくださる方もいらっしゃいます。夏あたりまでに、まずは札幌、福岡への出張を考えています。
スケジュールは毎月メールマガジンで配信しています。メールマガジン登録

個人レッスン、出張レッスンは随時受け付けています。

4月5日(日) 18:30~21:00 渋谷区文化総合センター大和田 練習室2(ピアノなし) 音楽家グループ
   9日(木) 18:00~19:30、20:00~21:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!グループ
  11日(土) 13:30~16:00 柴崎・スタジオエチュード(グランドピアノあり) グループ
  12日(日) 13:00~14:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!グループ
  17日(金)~22日(水) 奈良・京都出張(お問い合わせください)
  23日(木) 18:00~19:30、20:00~21:00 吉祥寺・アレクサンダー・テクニーク教室FUN!グループ
  29日(水・祝)川越・海沼音楽教室

料金
個人レッスン調布柴崎・新大久保・奈良・京都スタジオ60分10000円
個人レッスン上記以外の会場60分10000円+会場費・交通費
吉祥寺FUN音楽グループ90分4800円
吉祥寺FUNグループ60分3800円
川越・海沼音楽教室個人60分10000円
川越・海沼音楽教室グループ90分3800円
渋谷・文化総合センター大和田グループ5000円
調布・柴崎スタジオグループ3500円