9月1日(土)体験ワークショップやります！
ドイツ・デュッセルドルフ
Zentrum für Alexander-Technik Düsseldorf
にて
私がアレクサンダー・テクニーク教師になるために通っているトレーニングコースが主催するオープンデーの一環として、アレクサンダー・テクニーク体験ワークショップを開催します！
今回は、デュッセルドルフ在住のアレクサンダー教師、中神直子さんにもサポートをしていただきます。
このホームページは音楽家のフォーカル・ジストニアを扱っていますが、今回はアレクサンダー・テクニークのイベントですので、
アレクサンダー・テクニークを体験してみたいすべての方に向けて行います。
私自身トロンボーン演奏時のフォーカル・ジストニアの改善を目的としてアレクサンダー・テクニークをはじめましたが、教師養成課程で学んでいくうちに、アレクサンダー・テクニークの広い効用、大きな可能性を感じています。
たとえば・・
肩こり、腰痛に
2008年8月のBritish Medical Journal(英国医学ジャーナル）にて、「アレクサンダー・テクニークのレッスンが慢性的な腰痛に長期的な効果がある」という記事が発表されました。
身体全体の最適なバランス、身体を楽にすることを学び、症状を根本的、持続的に解決します。
演奏、ダンス、スポーツに
より良い体の使い方を発見して、パフォーマンスの向上に役立てます。演奏障害の予防、改善はもちろんのこと、あがり症にも効果が期待できます。
デスクワーク、身体を酷使する仕事に
負担を最小限に抑える身体の使い方を学び、どのような姿勢であっても身体の故障を防止する手助けをします。
介護をする方、マッサージ師、理学療法士などの方もアレクサンダー・テクニークを学ぶことにより楽に仕事ができるようになるようです。
姿勢、歩き方を美しく
身体全体のバランスが整えば、自然と姿勢は良くなり、動きはしなやかに、見た目も美しくなります。背骨が圧迫から解放されれば、背が伸びる、さらに小顔になるなんていうことも起こります。
雑誌クロワッサン、Domaniなどで紹介されています。
さて、そんな体験ワークショップの詳細です。
日時：２０１２年９月１日(土)１２：３０～１３：３０
会場：Zentrum für Alexander-Technik Düsseldorf
Degerstr.38 40235 Düsseldorf
デュッセルドルフ中央駅よりバス834 Lindenstr.下車
Altstadtよりトラム712、703、713 Lindemannstr.下車
参加無料・ドイツでアレクサンダー・テクニークを日本語で体験できる貴重な機会です！
日本の皆様、日本でも近いうちに開催したいと思っていますので応援よろしくお願いいたします！
ドイツ・デュッセルドルフ
Zentrum für Alexander-Technik Düsseldorf
にて
私がアレクサンダー・テクニーク教師になるために通っているトレーニングコースが主催するオープンデーの一環として、アレクサンダー・テクニーク体験ワークショップを開催します！
今回は、デュッセルドルフ在住のアレクサンダー教師、中神直子さんにもサポートをしていただきます。
このホームページは音楽家のフォーカル・ジストニアを扱っていますが、今回はアレクサンダー・テクニークのイベントですので、
アレクサンダー・テクニークを体験してみたいすべての方に向けて行います。
私自身トロンボーン演奏時のフォーカル・ジストニアの改善を目的としてアレクサンダー・テクニークをはじめましたが、教師養成課程で学んでいくうちに、アレクサンダー・テクニークの広い効用、大きな可能性を感じています。
たとえば・・
肩こり、腰痛に
2008年8月のBritish Medical Journal(英国医学ジャーナル）にて、「アレクサンダー・テクニークのレッスンが慢性的な腰痛に長期的な効果がある」という記事が発表されました。
身体全体の最適なバランス、身体を楽にすることを学び、症状を根本的、持続的に解決します。
演奏、ダンス、スポーツに
より良い体の使い方を発見して、パフォーマンスの向上に役立てます。演奏障害の予防、改善はもちろんのこと、あがり症にも効果が期待できます。
デスクワーク、身体を酷使する仕事に
負担を最小限に抑える身体の使い方を学び、どのような姿勢であっても身体の故障を防止する手助けをします。
介護をする方、マッサージ師、理学療法士などの方もアレクサンダー・テクニークを学ぶことにより楽に仕事ができるようになるようです。
姿勢、歩き方を美しく
身体全体のバランスが整えば、自然と姿勢は良くなり、動きはしなやかに、見た目も美しくなります。背骨が圧迫から解放されれば、背が伸びる、さらに小顔になるなんていうことも起こります。
雑誌クロワッサン、Domaniなどで紹介されています。
さて、そんな体験ワークショップの詳細です。
日時：２０１２年９月１日(土)１２：３０～１３：３０
会場：Zentrum für Alexander-Technik Düsseldorf
Degerstr.38 40235 Düsseldorf
デュッセルドルフ中央駅よりバス834 Lindenstr.下車
Altstadtよりトラム712、703、713 Lindemannstr.下車
参加無料・ドイツでアレクサンダー・テクニークを日本語で体験できる貴重な機会です！
日本の皆様、日本でも近いうちに開催したいと思っていますので応援よろしくお願いいたします！
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